Занятия в Казе

В п. Каз инструктором по северной ходьбе Радостевой И.В. проведено занятие по северной ходьбе с гражданами пожилого возраста. В подготовительной беседе Ирина Владимировна рассказала, что такое скандинавская ходьба, познакомила с правилами скандинавской ходьбы, провела разминку, чтобы разогреть мышцы и подготовиться к ходьбе. А далее последовало основное занятие северной ходьбе. Завершили прогулку выполнением упражнений на расслабление.

Приглашаем всех желающих записаться в группу по северной ходьбе, обращаться по адресу п. Каз, ул. Ленина 3, тел. 6-18-34.

Занятия по северной ходьбе

08.12.2022 МКУ «ЦСОПГВиИ Мундыбашского г.п.» инструктор по северной ходьбе Радостева И.В. провела занятия с пожилыми людьми по северной ходьбе.

С наступлением пожилого возраста происходит период, когда крайне необходимо заниматься физической культурой. Польза северной ходьбы на самом деле бесценна.
Основные преимущества занятий заключается в следующем
-Начинает правильно работать сердце, позвоночник испытывает равномерную нагрузку;
— Укрепляет иммунитет, лучше регулируется координация;
— Улучшается работа нервной деятельности;
— В разы снижается риск развития ИБС, инсульта, инфаркта миокарда;
— Происходит правильное распределение нагрузки на мышцы рук, ног и туловища;
— Быстрее сжигаются калории, уменьшается жировая масса тела.

Для записи в группу по северной ходьбе, обращаться по адресу п. Мундыбаш, ул. Ленина, 22, тел. 6-37-31.

Флешмоб

В преддверии празднования Международного дня пожилых людей 30.09.2022г на территории п.Мундыбаш, Темиртау, Каз был проведён флешмоб по скандинавской ходьбе.

#цсомундыбаш
#Таштагольский_район
#скандинавскаяходьба

Тропою здоровья

Телередакция Эфир-Т опубликовала на своей странице в Инстаграмм открытие пешеходного тротуара «Тропа здоровья», которое состоялось 10.07.2020г. в пгт. Мундыбаш.

Открытие «Тропы здоровья»

10 июля 2020 года, в пгт. Мундыбаш, состоялось торжественное открытие пешеходного тротуара «Тропа здоровья» с участием инициативной группы в составе с Уваровой Н.А., Косиновой С.А. и Покатиловой Н.Е..

Перерезав ленточку, с торжественной речью выступил глава Мундыбашского городского поселения Камольцев В.В.. Первыми по новой тропе прошла группа здоровья по скандинавской ходьбе, для школьников и молодёжи прошли соревнования по велотриалу, ролли-спорту.

В подготовке открытия приняли участие: Администрация Мундыбашского городского поселения, МКУ «ЦСОГПВиИ Мундыбашского г.п.», ДК «Октябрь», МКУ «ЧСОШ №15», председатель совета народных депутатов пгт. Мундыбаш — Кистаев А.С., совет ветеранов ЕВРАЗ руда, исполнитель работ по объекту «Тропа здоровья» — Сивак Эдикович Игнатян.

Занятие по северной ходьбе

В рамках реализации национального проекта «Демография» 03.03.2020 проведено занятие с социальными работниками по северной ходьбе в п. Темиртау. Всем участницам занятий в предверии праздника 8 марта были вручены цветы.

Группа здоровья

В рамках реализации национального проекта «Демография» 04.02.2020 проведено занятие с группой здоровья по северной ходьбе в п. Мундыбаш с участниками, гражданами старшего поколения.

Занятие в группе здоровья

24.12.19г. Прошло занятие по скандинавской ходьбе с группой здоровья в п. Каз под руководством инструктора по скандинавской ходьбе Меньшовой И. Ю.

Скандинавская ходьба

17.12.2019г. прошло очередное занятие по скандинавской ходьбе с группой здоровья в п. Мундыбаш под руководством инструктора по скандинавской ходьбе, специалиста по социальной работе МКУ «ЦСОГПВиИ Мундыбашского г.п.» Меньшовой Ирины Юрьевны.

Занятие клуба скандинавской ходьбы

01.10.2019г. в честь Дня уважения старшего поколения в 9.30часов инструктор по северной ходьбе специалист по социальной работе МКУ «ЦСОГПВиИ Мундыбашского г.п.» Меньшова Ирина Юрьевна провела занятие по скандинавской ходьбе в п. Каз.