20.12.2023 г. на позитивной ноте прошло занятие по северной ходьбе от которого участники получили заряд бодрости и активности. Свежий морозный воздух дал ощущение насыщенности организма кислородом и положительными эмоциями. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом.
Showing all posts in Скандинавская ходьба
Северная ходьба
22.11.2023 г. Группа «Здоровье» вышла на очередное занятие по северной ходьбе. Во время занятий группа изучила комплекс групповых упражнений и выполнили разминку. Занятие прошло на позитивной ноте от которой группа получила заряд бодрости и активности.
Занятия по северной ходьбе
08.11.2023 г. под руководством инструктора по северной ходьбе Радостевой
И. В. прошло занятие из трех этапов с группой «Здоровья» в составе 10
человек: инструктаж, разминка и ходьба.
В результате занятия получили улучшение общего самочувствия, повысили
настроение и зарядились позитивом на целый день.
Занятие группы здоровья
25.10.2023 г. прошло занятие на свежем воздухе с группой «Здоровья», которое провела инструктор по северной ходьбе Радостева Ирина Владимировна. Тренировка и прогулка дает комплексный эффект пожилым людям, улучшая их общее самочувствие, замедляя и отодвигая на отдаленное будущее развитие традиционных возрастных заболеваний.
Занимаемся
27.09.2023г. в п. Мундыбаш прошло занятие по северной ходьбе. Хорошая осенняя погода и лёгкая физическая нагрузка помогают старшему поколению оставаться в тонусе.
Занятия в группе и индивидуально
06.09.2023 г. в п. Мундыбаш прошло занятие с группой «Здоровья». Инструктор Радостева И. В. провела разминку, которая даёт необходимый эффект, позволяя: растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения. После разминки и ходьбы у группы улучшилось настроение.
Приглашаем желающих присоединиться к группе и заниматься всем вместе с нами.
06.09.2023 г. прошло индивидуальное занятие по северной ходьбе в п. Темиртау.
Занимаясь физической активностью пожилые люди не чувствуют себя слабыми и беспомощными. Наоборот, у них повышается самооценка, улучшается самочувствие и настроение.
Группа здоровья
30.08.2023 г. Радостева И. В. инструктор по северной ходьбе провела с группой разминку, которая даёт необходимый эффект: растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения. После разминки и ходьбы улучшается здоровье и настроение, повышается жизненный тонус.
Для записи в группу «Здоровье» обращаться по адресу п. Мундыбаш, ул. Ленина 22,тел. 6-37-31 Радостева Ирина Владимировна.
Занятие
05.04.2023 тренер по северной ходьбе Радостева И. В. провела занятие с группой и одно индивидуальное занятие с получателем социальных услуг по северной ходьбе. Во время занятий все получили заряд бодрости и активности.
Приглашаем желающих присоединиться к группе и заниматься всем месте! По всем вопросам обращаться по адресу п. Мундыбаш ул. Ленина 22, тел. 6-37-31, Радостева Ирина Владимировна.
Очередное занятие
Тренер по северной ходьбе Радостева И. В. провела очередное занятие с группой в п. Мундыбаш. Занятие прошло на позитивной ноте, от которого участники получили заряд бодрости и активности.
Приглашаем желающих присоединится к группе и заниматься всем вместе!
По всем вопросам обращаться по адресу п. Мундыбаш, ул. Ленина, 22, тел. 6-37-31, Радостева Ирина Владимировна.
Занятия с пожилыми
Инструктор по северной ходьбе МКУ «ЦСОПГВиИ Мундыбашского г.п» Радостева И. В. продолжает проводить занятие с пожилыми людьми по северной ходьбе. После физической нагрузки и прогулки на свежем воздухе группа зарядилась позитивом и хорошим настроением.
Для записи в группу по северной ходьбе, обращаться по адресу п. Мундыбаш, ул. Ленина, 22. тел. 6-37-31.