06.09.2023 г. в п. Мундыбаш прошло занятие с группой «Здоровья». Инструктор Радостева И. В. провела разминку, которая даёт необходимый эффект, позволяя: растянуть мышцы, разогреть их, активизировать вестибулярный аппарат, отвечающий за координацию движения. После разминки и ходьбы у группы улучшилось настроение.
Приглашаем желающих присоединиться к группе и заниматься всем вместе с нами.
06.09.2023 г. прошло индивидуальное занятие по северной ходьбе в п. Темиртау.
Занимаясь физической активностью пожилые люди не чувствуют себя слабыми и беспомощными. Наоборот, у них повышается самооценка, улучшается самочувствие и настроение.